青岛滨海学院校友会——健步行活动

暨青岛滨海学院附属医院义诊活动

碧海蓝天，秋高气爽，备受关注的健步行活动即将开始啦！

健步行在挥洒汗水、愉悦身心的同时，强健了体魄，有助于提升校友圈间亲密度，增进校友情感，更使校友会凝聚力有了长足的提升，备受广大校友所推崇。

青岛滨海学院校友会第四届【琅琊龙湾杯】健步行活动

1、时间：2023年11月11日 早上7：30

2、集合点：唐岛湾公园市民广场南端（东方汇南侧）

3、路线：唐岛湾市民广场为起点，沿唐岛湾沿线到南岸石碑小广场折返点折回（折返点设补给站），再返回到起点，往返约5公里

青岛滨海学院附属医院——【义诊活动】同时为健步行活动保驾护航

1、时间：2023年11月11日 早上9：00-10：30

2、义诊地点：唐岛湾市民广场健步行集合处，现场有内科，心脑血管，康复科，中医科，骨科等科室大夫面向广大滨海校友进行义诊，（欢迎广大校友及家属积极参与义诊活动

“最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”徒步是人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动，也是现代社会磨练意志、培养坚强性格的良好方式，通过徒步可以实现人类文化、信息、爱与温暖的交流。

滨海校友在等你！

特别感谢：琅琊龙湾海参助力健步行

冠名单位：青岛琅琊龙湾海参股份有限公司—高于志

赞助单位：青岛锡欧国际贸易有限公司-宋奎

             青岛弘康国际旅行社有限公司-卢讷

活动联系人：王成柱 18354293450

               卢   讷 18669888169

               沈传美 18765915569

温馨提示：健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟约70-90步）、中速走（每分钟90-120步）、快步走（每分钟120-140步）、极快速走（每分钟140步以上）

详情请点击链接：https://mp.weixin.qq.com/s/4aX8vJBOOA6TDTXXnuPQpg